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Cours de Yoga |
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Pour information ou inscription Karen Veilleux-Dutil Horaire de cours pour l’automne 2008 Yoga Lundi 19h30 Vinyasa yoga intermédiaire (yoga énergisant) Danse Orientale Mardi Tarif Possibilité de participer *Également offert sur demande : *S’il y a moins de 4 inscriptions, les cours peuvent être annulés.
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Karen Veilleux-Dutil Professeur de Yoga |
J’ai terminé ma formation d’enseignante de yoga à l’école Mouvance de Sherbrooke et ma formation d’enseignante de danse orientale à Montréal avec Hadia. Je pratique le yoga personnellement depuis huit ans et la danse depuis trois ans. Toutes ces années de pratique ont apporté seulement du positif dans ma vie. Je souhaite vous partager, à travers ces cours, tous les bienfaits du yoga et/ou de la danse pour que vous les ressentiez dans votre corps sous forme de bien-être, de détente, de souplesse, de confiance en vous… Venez–le découvrir |
Yoga amusant pour vous et vos enfants «Le yoga pour les enfants est une école de la vie. Par le yoga, ils peuvent transformer habilement vanité et esprit de compétition en énergies utiles. Le yoga canalise leurs pensées et fait d’eux des citoyens du monde responsables.» BKS Iyengar * Cours offerts sur demande et avec plus de quatre participants par cours |
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Yoga prénatal C’est tout en douceur que nous ferons une pratique de yoga avec des exercices faits pour vous, chère maman, qui portez une nouvelle vie. Des périodes de détente sont incluses dans la pratique ainsi que des exercices respiratoires qui vous aideront tout au long de votre grossesse. Et quelle joie de rencontrer d’autres mamans qui vivront cette expérience avec vous. Prendre soin de sa santé est important, mais c’est aussi un bon point de départ pour l’enfant à qui vous donnerez vie. |
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Yoga doux (Hatha yoga) pour une détente totale Le Hatha Yoga est un yoga doux où l’accent est mis davantage sur la détente et les exercices respiratoires. Le cours commence par une relaxation et ensuite un réchauffement. Le tout est suivi par des asanas (posture) qui permettent un assouplissement dans tout votre corps. Le cours se termine avec une détente. |
Yoga énergisant (Vinyasa yoga) pour se renforcer et s’assouplir Le Vinyasa yoga est une séquence d’asanas (postures) enchainés avec un bon rythme. Cela permet un bon réchauffement, un assouplissement et un renforcement de chacun de vos muscles. Tout au long de la pratique, nous apprenons aussi à coordonner notre respiration avec les exercices et nous pratiquons certaines postures d’équilibre. Le cours se termine avec une détente. |
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